Sinopse do Episódio "Episódio 3 - E você se escuta? Sobre a importância dos ritmos e da organização para uma vida mais plena e saudável"

Você costuma se escutar? No terceiro episódio do Berço, eu falo sobre a importância de você se escutar, de perceber seus ritmos e suas necessidades pessoais pra poder se organizar melhor e viver com mais saúde, mais energia, mais qualidade e produtividade. Livro mencionado neste episódio:  📚“Mude seus horários, mude sua vida", do médico ayurveda Suhas Kshirsagar.  Para deixar sua opinião e suas contribuições para novos episódios: Instagram: https://www.instagram.com/luciene.geiger Facebook: https://www.facebook.com/luciene.geig... #autocuidado #escuta #ritmos #suhaskshirsagar #saúde #bemestar #rotina #produtividade #energia #evoluçãopessoal

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Mais episódios do podcast Berço - Podcast com Luciene Geiger

• T.2 - Ep.3 - A arte de fluir e se divertir numa rotina
• T. 2 - Ep. 2 - Para conquistar algo, é preciso se esforçar. Será?
• T. 2 - Ep. 1 - Histórias para nutrir a alma e aquecer o coração
• Ep. 32 - Entrando na canícula, a quinta estação do ano
• Ep. 31 - No escurinho do sistema chupando drops de alegria
• Ep. 30 - Fogo, que o verão chegou!
• Ep. 29 - Traçando seu destino por meio de suas escolhas e decisões
• Ep. 28 - Ah, essa raiva...
• Ep. 27 - Primaverou! O que muda quando estamos na primavera
• Ep. 26 - Sobre escutar e ser escutada
• Ep. 25 - (Re)conhecendo e honrando suas raízes
• Ep. 24 - Você tem medo de quê?
• Ep. 23 - As virtudes da água nas nossas vidas
• Ep. 22 - Quem bate?! É o frio... o inverno chegou!
• Ep. 21 - Seu valor como pessoa e o poder de cortar as coisas que não tem (mais) valor pra você
• Ep. 20 - O poder de soltar: quando é hora de desapegar
• Ep. 19 - Apegos e desapegos nossos de cada dia
• Ep. 18 - E os cinco elementos, o que têm a ver conosco?
• Ep. 17 - Yin e Yang: os opostos no mundo e na sua vida
• Ep. 16 - Mudaram as estações: o que muda com a chegada do outono
• Episódio 15 - Quando conquistar o que você quer parece impossível e você só pensa em desistir, o que fazer?
• Episódio 14 - Como descobrir o que você quer pra sua vida e quais são seus objetivos
• Episódio 13 - Estabelecendo objetivos de vida e resoluções de ano novo
• Episódio 12 - A tão desejada esperança nos finais de ano e de ciclo
• Episódio 11 - O que você aprendeu em 2020 que vale levar para todos os anos da sua Vida?
• Episódio 10 - Ser capaz e poder ser quem você é: autenticidade e autoeficácia para você se valorizar mais
• Episódio 9 - Estar OK com quem você é: os pilares da autoaceitação e da autoempatia para a autoestima
• Episódio 8 - Você importa! Os pilares do autorrespeito e do automerecimento para a sua autoestima
• Episódio 7 - Autoestima: o que é e por que isso importa para você
• Episódio 6 - Procrastinação? Deixe esse negócio pra outra hora!
• Episódio 5 - A impostora que habita em mim: quando você se considera uma farsa
• Episódio 4 - Perceba o que seu corpo está dizendo: sobre a importância da sabedoria corporal para fazer escolhas e tomar decisões
• Episódio 3 - E você se escuta? Sobre a importância dos ritmos e da organização para uma vida mais plena e saudável
• Episódio 2 - Tá me escutando?! O poder da escuta empática nos nossos relacionamentos
• Episódio 1 - A origem do podcast Berço