Sinopse do Episódio "Episódio 5 - The Strength Lab ft. João e Júlio Novais"

Estamos de volta com mais um episódio. desta vez fomos ao encontro dos Criadores "the Strength Lab" falar sobre técnicas de treino durante a quarentena. Desde como medir intensidade, como ajudam os seus alunos através de um ecrã e muito mais. @thestrengthlab.prog @joaoprnovais @juliocrnovais CONTACTO [email protected]/ @jmigueldsilva

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Mais episódios do podcast Awake Your Fitness

• Episódio 5 - The Strength Lab ft. João e Júlio Novais
• Episódio 4 - Corrida (Como Treinar, Erros Comuns, Treino de Força e a sua importância em Jogos Colectivos)
• Episódio 3 - À conversa com Dr. Pedro Carvalho (pt.1)
• Episódio 2 - Glúteos, ABS, tempos de descanso e dor de costas
• Episódio 1 - Treino de Força na Quarentena? É possível ter ganhos de hipertrofia? com Mauro Franklim
• Episódio 0 - Prefácio