Ovos. O que é mais saudável: a gema, a clara ou ambos?

18/02/2020 8 min

Ouvir "Ovos. O que é mais saudável: a gema, a clara ou ambos?"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Muita gente faz omeletes só com claras, mas a gema é muito importante para o impulso nervoso, para a memória e para a prevenção do fígado gordo. Nem mesmo os desportistas devem abdicar de comer a gema do ovo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mais episódios do podcast Aprender a Comer

É igual comer tosta ou bolacha água e sal? — A sua pergunta 17/10/2025

Sabe mesmo o que é comer segundo a dieta mediterrânica? 15/10/2025

Quanta água podemos beber em jejum? — A sua pergunta 10/10/2025

Sabe fazer sopas saudáveis? 07/10/2025

Posso comer fruta no fim da refeição? — A sua pergunta 03/10/2025

Estreia. "A eleição mais louca de sempre". Episódio 1: Apostámos no cavalo errado 30/09/2025

O que pode mudar na alimentação para salvar o coração? 30/09/2025

Como deixar o refrigerante? — A sua pergunta 26/09/2025

Alzheimer: podemos prevenir através da alimentação? 23/09/2025

Leguminosas: basta abrir a lata? — A sua pergunta 19/09/2025

Ver todos los episodios