Jantar bem... ou dormir mal?

20/05/2025 11 min

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Sinopse do Episódio

Se o jantar for pesado, o sono vai ser leve. Será mito? A nutricionista Mariana Chaves esclarece quais os alimentos a evitar e que hábitos adotar se quer que o jantar seja aliado do sono.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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