[Mini Talks] Porque comes em resposta às tuas emoções? #2

25/08/2025 7 min

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Sinopse do Episódio

Neste episódio, falamos sobre o que realmente está por trás da vontade de comer em momentos de stress, frustração ou ansiedade. Com uma abordagem empática e prática, explicamos porque é que a comida se torna um refúgio emocional e o que podes fazer para começares a cuidar de ti com mais consciênciaDescarrega gratuitamente aqui.Sobre nós:Clara Magalhães DiasTiago SabinoContactos:[email protected]:00:00 - 00:37 Introdução ao comer emocional 00:38 - 02:23 A comida como mecanismo de regulação emocional 02:24 - 04:01 O efeito imediato e as consequências04:09 - 04:19 Quando se torna um problema04:20 - 07:00 Combinados

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