💚 Agenda a tua primeira consulta gratuita de Terapia Nutricional na Nutrëncia e aprende a construir uma relação saudável com a comida e o corpo:https://nutrencia.pt/consulta-tn/?utm_source=minitalks&utm_content=9 Neste episódio das Mini-Talks, explicamos porque é que estás constantemente a pensar em comida e como podes diminuir esses pensamentos.Cronologia do episódio:00:00 – 01:27 Impacto de estares constantemente a pensar em comida.01:28 – 01:58 Porque é que o food noise acontece.01:59 – 02:55 O papel das emoções e o ciclo de restrição.02:56 – 04:15 A solução.04:16 – 05:18 Combinados.

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