[Mini-Talks] Medo de engordar: uma preocupação comum e como desconstruir #6

20/10/2025 12 min

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Sinopse do Episódio

Tens medo de engordar? Esta preocupação é muito comum, mas também pode limitar a tua vida, aumentar a ansiedade e criar uma relação difícil com a comida e com o corpo.Neste episódio das Mini-Talks, falamos sobre como este medo se manifesta, o que realmente significa o peso e estratégias práticas para começares a desconstruir esta preocupação.Agenda a tua primeira consulta gratuita na Nutrëncia e começa a construir uma relação saudável com a comida e com o corpo.Cronologia:00:00 - 03:45 Como o medo de engordar se manifesta03:46 - 07:50 O que significa realmente o peso08:19 - 10:42 Perda de peso sustentável10:23 - 12:24 Combinados

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