Sinopse do Episódio "EP 14 | Contando a respiração"

Quem disse que Meditação não é para criança? A Meditação ajuda no foco e na atenção dos pequenos, no aprendizado socioemocional, a entender e conhecer melhor cada emoção e perceber como a criança está realmente se sentindo, estimula a criatividade e além disso tudo traz mais calma e relaxamento. Conhecer a si mesmo é o caminho para a real felicidade, e é isso que mais queremos para nossos filhos, que sejam realmente felizes. Na Meditação de hoje vamos apenas contar nossa respiração. Você pode pensar, mas só isso? Concentrar a mente em uma única tarefa tem um efeito extremamente calmante.  Experimente essa junto com seu filho e veja como esses poucos minutinhos podem mudar o seu dia! Saiba mais sobre pelo Instagram @marcela.zenkidz Produção: wepod.com.br

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• EP 16 | Meditação do Pensamento
• EP 15 | Meditação da Flor
• EP 14 | Contando a respiração
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• EP 11 | Mudras e Mantras
• EP 10 | Meditando na Bolha
• EP 10 | 1 minutinho de meditação
• EP 08 | Tensiona e Solta
• EP 07 | Meditação
• EP 06 | Respirando
• EP 05 | Meditação do Coração
• EP 04 | Nossos Sentidos
• EP 03 | Investigadores do Som
• EP 02 | Prepara-se para dormir
• EP 01 | Quem disse que Meditação não é para criança?