Quem disse que Meditação não é para criança?A Meditação ajuda no foco e na atenção dos pequenos, no aprendizado socioemocional, a entender e conhecer melhor cada emoção e perceber como a criança está realmente se sentindo, estimula a criatividade e além disso tudo traz mais calma e relaxamento.Conhecer a si mesmo é o caminho para a real felicidade, e é isso que mais queremos para nossos filhos, que sejam realmente felizes.
Entender o que estamos sentindo traz segurança e confiança em nós mesmos. Nos ajuda a entender o que está acontecendo em um momento desafiador. Mas mais do que tudo, nos dá a ferramenta necessária que precisamos para nos auto-regularmos.
O medo é um sentimento tão comum na infância, aliás, na vida toda, não é mesmo?Podendo entender quais são nossos medos, o que eles fazem com nosso corpo e nossa mente e apresentar possibilidades para enfrenta-los é a nossa ideia com esse episódio. A coragem não é a ausência do medo…
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Produção: wepod.com.br

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