Um Minuto Imperfeito

Por: Cala Vox

Grandes mudanças não precisam de grandes discursos — só de um minuto de verdade.Um Minuto Imperfeito traz impulsos diários de autocoaching — cada um com menos de 60 segundos — pra te libertar do perfeccionismo e do excesso de pensamento, um momento imperfeito por vez.Essas microcápsulas foram inspiradas no podcast completo Imperfeitamente Sagrada, com novos episódios todos os domingos.Você pode ouvir de graça na primeira semana pelo Apple Podcasts, ou assinar pelo Spotify e Spreaker para acesso completo.✨ Cru, real e possível — porque o momento perfeito pra se transformar… é agora.Um minuto. Uma virada. No tempo certo.

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Últimos episódios do podcast Um Minuto Imperfeito

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Você acredita em tudo que pensa? 09/10/2025

Essa voz crítica que mora em você… foi você quem colocou aí? 08/10/2025

Uma frase, dita na infância, pode ecoar por toda a vida 07/10/2025

Qual é a frase que te persegue quando você erra? 06/10/2025

E se a voz que você escuta nem for sua? 05/10/2025

A caipirinha adormece a dor, não resolve. 04/10/2025

Eu aceitei coisas que eu já sabia que iam dar errado… só pra não parecer difícil. 04/10/2025

A Bíblia não diz que você nunca vai cair. 03/10/2025

E se o fracasso for fogo… e não castigo? 02/10/2025

Sabe quem aprendeu a errar em voz alta? 01/10/2025

Um bebê que cai tentando andar… pensa que não nasceu pra isso? 30/09/2025

Você se sente errada… ou apenas sente que errou? 29/09/2025

Você sabia que o seu cérebro aprende mais com erro… do que com acerto? 28/09/2025

Uma noite de rodízio não cura seu vazio. 27/09/2025

Quantas vezes você se olhou… e mesmo assim se esqueceu de quem era? 27/09/2025

Você já percebeu como algumas máscaras colam na pele? 26/09/2025

Você já teve a sensação de que a versão de você que o mundo aplaude… já não te representa mais? 25/09/2025

Você já parou pra pensar que sua identidade não é um fato — é uma narrativa? 24/09/2025

Quantas versões de você já foram elogiadas… mesmo quando não eram verdadeiras? 23/09/2025

Você não nasceu se achando fraca. Nem insuficiente. Alguém te disse isso — com palavras ou com olhares. 22/09/2025

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