Sinopse do Episódio "12 - TreinoCast #01: Preparação Física para Esportes Outdoor"

Para escalar montanhas é preciso preparação física? Quais as melhores formas de se preparar? Subir montanha é preparação física? Nesse episódio vamos falar um pouco sobre a importância da preparação física nos esportes outdoor. Então calce seu tênis, pegue sua garrafinha de água e vai treinar ouvindo esse podcast com a gente! ESTE PODCAST É UM OFERECIMENTO DA TRAIL LIFE ASSESSORIA Instagram: https://www.instagram.com/traillifeassessoria/ Participantes: Dihl Leder @dihlleder Giu Leder @giuleder.personal Mande suas críticas, elogios, comentários e sugestões para o e-mail: [email protected] Siga também nas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/livinglifeaventura Facebook: https://www.facebook.com/livinglifeexpedicoes Twitter: https://twitter.com/livinglifeeco YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC38w3KoH5QMqn9clZ_QQzug Site: https://trekkingcast.wordpress.com/ Blog: https://livinglifeaventura.wordpress.com/blog/ WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/KG9k4aKydTu7De6dn9Wiq4

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• 17 - Aventuras do Celinho: Peru
• 15 - Cinema Outdoor #03: Escalando Dawn Wall
• 14 - Brigada FEPAM: Fogo na Montanha
• 13 - O Perrengue do Marumbi
• 12 - TreinoCast #01: Preparação Física para Esportes Outdoor
• 11 - Colecionando Momentos
• 10 - Planejando 2021
• 09 - Ultra Trail e UTMB
• 08 - Cinema Outdoor #02: Na Natureza Selvagem
• 07 - O Perrengue do Pico Ciririca
• 06 - Cinema Outdoor #01: Evereste
• 04 - Cumes do Brasil #01: Trilhas e Montanhas do Paraná
• 03 - Equipamentos para Montanhismo
• 02 - Como Iniciar no Montanhismo
• 01 - Como Iniciamos no Montanhismo