Sinopse do Episódio "04 - Cumes do Brasil #01: Trilhas e Montanhas do Paraná"

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• 12 - TreinoCast #01: Preparação Física para Esportes Outdoor
• 11 - Colecionando Momentos
• 10 - Planejando 2021
• 09 - Ultra Trail e UTMB
• 08 - Cinema Outdoor #02: Na Natureza Selvagem
• 07 - O Perrengue do Pico Ciririca
• 06 - Cinema Outdoor #01: Evereste
• 04 - Cumes do Brasil #01: Trilhas e Montanhas do Paraná
• 03 - Equipamentos para Montanhismo
• 02 - Como Iniciar no Montanhismo
• 01 - Como Iniciamos no Montanhismo