EP52 - 2025: Acalme-se! Técnica para reduzir a ansiedade

19/08/2025 6 min

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Sinopse do Episódio

Neste episódio, falamos sobre a técnica Acalme-se: um passo a passo simples e eficaz para lidar com momentos de ansiedade, tensão ou estresse. Descubra como aplicar no dia a dia e retomar o equilíbrio quando tudo parece fora do controle.

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