Terapia no dia a dia

Por: Psi Bianca Garcia

Oi, eu sou a Bianca Garcia! Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Mestranda PUC-RIO. Minha missão aqui no Spotify é trazer doses de Terapia pra te ajudar a lidar melhor com os problemas do dia a dia e a desenvolver mais saúde mental e qualidade de vida. Seja muito bem-vinda(o)!

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Últimos episódios do podcast Terapia no dia a dia

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"Tenho TOC" 07/02/2023

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"Será que estou em pânico? 12/01/2023

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Desenvolvendo Autodisciplina pra construir uma vida mais significativa 29/12/2022

Como não piorar as coisas - lidando com dias ruins 09/12/2022

5 coisas que podem estar te impedindo de atingir seus objetivos 01/12/2022

"Só tem valor se o outro reconhece" - As armadilhas da Busca por aprovação 24/11/2022

Coisas simples que me ajudaram a ser menos procrastinadora 18/11/2022

O dia que me tornei uma pessoa má - As armadilhas do autosacrifício 03/11/2022

Você consegue desapegar? A falácia do Custo irrecuperável 06/10/2022

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Definindo metas alinhadas com valores em 7 passos 07/09/2022

Como você lida com o lado B dos outros? 03/09/2022

Se sua mente fosse um rádio, em que estação estaria sintonizada? 25/08/2022

7 regras das pessoas altamente preocupadas 16/08/2022

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4 Obstáculos No Processo De Mudança 30/06/2022

Lidando com a culpa de maneira saudável 16/06/2022

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