Como não piorar as coisas - lidando com dias ruins

09/12/2022 37 min Episodio 62

Ouvir "Como não piorar as coisas - lidando com dias ruins"

Sinopse do Episódio

Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)  Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida.   ⁠⁠⁠⁠⁠https://comunidade.terapianodiaadia.com.br ⁠⁠⁠⁠⁠

Siga também no instagram:
Psi Bianca Garcia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠
Terapia no dia a dia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠
Psis recomendadas por mim  ⁠https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw⁠

Email: ⁠[email protected]

Episódios que podem complementar esse:
Ep 19: A vida acontece no meio - continnum cognitivo  :https://open.spotify.com/episode/1683nRRSNYP33HT0x1wLTg?si=ToO0lFEuRtCmVrGFMesZww
Ep 39: Dor + não aceitação = sofrimento https://open.spotify.com/episode/0CLkg0Ha71p7p0QBBLQq0u?si=aSbo6T7STsmrzhwdywxkFw
Ep 59: As armadilhas do autosacrificio - o dia que me tornei uma pessoa má https://open.spotify.com/episode/43f39Y7Ch8ktyu5i8DMCI7?si=vzAwRjeJT7iXhyqHlRRQuQ
#psi #psicologia #terapia #terapianodiaadia #tcc #terapiacognitivocomportamental