Sinopse do Episódio "#1 - Respiração com Atenção Plena"

Prática de exercício físico (hiper extensão lombar isométrica) com atenção plena na respiração - por 1 min

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• #2 - Converse com seu EU Superior e coloque seu sabotador para dormir
• #1 - Respiração com Atenção Plena