#4 - Autocompaixão na prática

03/01/2022 4 min Episodio 4

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Sinopse do Episódio

A nossa cultura não nos encoraja a ser gentis com nós mesmas, portanto precisamos praticar intencionalmente a mudança da nossa relação com a gente, para combatermos os hábitos de toda uma vida. Todos podemos nos beneficiar quando aprendemos a ser mais autocompassivos, e agora é o momento perfeito para começar.

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