Sinopse do Episódio "Episódio 05 - Sono de filhos é sono dos pais: um papo sobre o dormir (parte 1)"

Se você já ficou alguma noite em claro, ou tendo dormido pouco, sabe como uma boa noite de sono faz falta, né? Mas afinal, por que é importante dormir? Nosso papo de hoje é com o Professor Fernando Louzada, que é especialista em sono. Ele vai contar pra gente sobre a importância do sono, como ele atua na regulação emocional, qual é o impacto de noites mal dormidas e ainda vai desmistificar alguns mitos sobre sono. E bônus: sabe aquela dormidinha da tarde? Faz super bem mesmo!!! O papo foi incrível, tanto que tivemos que dividir o episódio em dois. Acompanhe agora a primeira parte do episódio!!! Disponível: Spotify, Deezer, iTunes e Soundcloud (www.soundcloud.com/siricuticopod) Compartilhe com a gente as suas experiência, dúvidas e siricuticos! Instagram: @Borajogar.ufpr Facebook: Bora Jogar Para Aprender Email: [email protected]

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