#133. Qual é o melhor horário do dia para realizar exercícios físicos?

11/10/2021 6 min Temporada 3 Episodio 133

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Sinopse do Episódio

A gente sabe da importância dos exercícios dentro de um projeto de manter a saúde em dia, mas muitos usam a vida corrida como desculpa. Neste episódio, conversaremos sobre qual seria o melhor horário para realizar os treinos durante o dia, buscando mais resultados e menor influência negativa na nossa rotina.

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