#128. Como conseguir dormir a noite toda?

20/09/2021 8 min Temporada 3 Episodio 128

Ouvir "#128. Como conseguir dormir a noite toda?"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Muitas pessoas referem problemas com o sono, seja na indução ou mesmo na manutenção durante a noite. Neste episódio, conversaremos sobre essas dificuldades e sobre estratégias que podem ajudar a ter um sono duradouro e reparador.

Mais episódios do podcast Será que Pod?

#153. Posso comer de tudo um pouco? 29/07/2022

#152. Em qual etapa da mudança do estilo de vida você se encontra? 21/07/2022

#151. Por que cuidar dos seus músculos? 06/07/2022

#150. Hipotireoidismo e Hashimoto: o que devo saber? 23/06/2022

#149. Perda de músculo pode favorecer redução de memória e cognição? 16/06/2022

#148. Novo remédio para emagrecer (Tirzepatide), o que esperar dele? 09/06/2022

#147. Melhor consumir uma dose de whey ou uma barrinha de proteína? 27/12/2021

#146. Obesidade promove queda na testosterona? 16/12/2021

#145. Posso fazer uso daquelas "canetas" para o emagrecimento? 09/12/2021

#144. Eu preciso suplementar DHEA? 22/11/2021

Ver todos los episodios