#123. Pilates ou musculação?

02/09/2021 5 min Temporada 3 Episodio 123

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Sinopse do Episódio

Os praticantes do pilates ficam na dúvida se a modalidade já trabalha adequadamente a musculatura ou se devem também realizar musculação. Neste episódio, falaremos sobre as características de cada tipo de exercício e como eles trabalham os nossos músculos.

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