Saudável com Sofia

Por: Sofia Brites

Categoria: Saúde e forma física

Neste espaço vais ouvir falar sobre vida saudável numa visão Holística do ser humano com base em conhecimento científico. Se quiseres conhecer melhor o meu trabalho podes encontrar-me no instagram em @saudavelcomsofia

22 episódios disponíveis

Últimos episódios do podcast Saudável com Sofia

A tua agenda e a história do Peter 18 de setembro de 2023

Ep. 21: 8 sintomas de desequilíbrio hormonal 11 de setembro de 2023

Ep.20: Porque é que precisas cuidar da stuas hormonas? 4 de setembro de 2023

19. Como saber onde estás e para onde vais? Onde está o teu POTENCIAL para mais qualidade de vida? 14 de janeiro de 2023

18. És tu decides se vai correr bem! 10 de julho de 2022

17. Como sentir Saciedade! 12 de junho de 2022

16. Como emagrecer e ficar magra? 18 de maio de 2022

15. Viciada em Chips, Chocolates, Bolachas? O que fazer? 10 de abril de 2022

14. Ser Fit é necessário 3 de abril de 2022

13. Emagrecer saudável precisa défice calórico mas não só 27 de março de 2022

12. Quantas Primaveras ainda tens para viver? 21 de março de 2022

11. Ferro, a deficiência que atinge principalmente mulheres 20 de março de 2022

10. Problemas intestinais! A raiz de todos os problemas? 13 de março de 2022

9. Contraceptivos hormonais, usas? 6 de março de 2022

8. Qual o nível de actividade física adequada à espécie humana? 27 de fevereiro de 2022

7. Como lidas com a vida a acontecer? 20 de fevereiro de 2022

6. Os 6 Pilares da Vida Saudável 13 de fevereiro de 2022

5. Estratégia anti-inflamatória para uma vida saudável 6 de fevereiro de 2022

4. Alimentação saudável. Mas como? 30 de janeiro de 2022

3. Qual a alimentação adequada à espécie humana? 23 de janeiro de 2022

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