Sinopse do Episódio "🎤 Episódio 10 - Equilibrando sua energia para uma vida mais efetiva"

No episódio de hoje eu falo sobre ritmo de vida e como regular sua para ter mais saúde. Itens que fazem regulação energética: 1. Sono 2. Alimentação 3. Atividade física 4. Meditação

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