Jonatas Mesquita é um verdadeiro nerd da saúde e do bem-estar.Ele é o co-fundador da Nuture Green, um suplemento que simplifica a nutrição complexa.O que acho muito massa no Jonny é que ele estuda pra caramba e está aberto a mudar seus hábitos e testar novas práticas de acordo com as evidências encontradas. O papo com ele foi tão rico que decidi dividir em duas partes. Essa é a parte 1 e falaremos sobre dois tópicos:a importância de considerar o embasamento científico das informações sobre saúde que nos bombardeiam por todos os lados;o que ele aplicou na vida dele em termos de Alimentação, Atividade física, Descanso e Saúde Mental depois de estudar mais de 250 artigos científicos para o lançamento do suplemento.

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