Sinopse do Episódio "Como perceber se você está se auto sabotando"

Como perceber se você está se auto sabotando by Qualidade de vida

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• Dieta personalizada e exames de rotina
• Olhar na balança todos os dias atrapalha o emagrecimento
• A importância da hidratação em dias quentes
• Jejum intermitente
• Dieta low carb
• Reeducação alimentar como estratégia de emagrecimento