#03- BASES DO TF - Como manipular o número de séries?

29/04/2020 15 min Temporada 1 Episodio 3

Ouvir "#03- BASES DO TF - Como manipular o número de séries? "

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

Neste episódio, abordamos aspectos básicos e imprescindíveis na hora de determinar o número de séries para sujeitos destreinados e treinados. Falamos também sobre a importância de prescrever o número de séries pautado sobre os grupamentos musculares ao invés de se pautar em nome de exercícios.

Mais episódios do podcast POTONCast

#04- Como determinar o número de repetições? 13/05/2020

#02- BASES DO TF - Como organizar os exercícios na sessão de treino? 22/04/2020

#01- Bases do TF - Como selecionar os exercícios? 20/04/2020

Uma breve apresentação - PODCASTS com Prof. Roberto Poton, PhD 20/04/2020

Ver todos los episodios