Sinopse do Episódio "#02- BASES DO TF - Como organizar os exercícios na sessão de treino? "

Nesse episódio, você terá informações básicas para se pautar na hora de determinar a ordem de exercícios na sessão de treino. Além disso, também será abordado possíveis influências da ordem dos exercícios sobre adaptações neurológicas e morfológicas.

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