Bem-vindos ao segundo episódio de "Pit’s Mindfulness Journey", onde continuo a partilhar a minha viagem pessoal rumo a uma vida mais saudável e consciente. 🌿🧘 Este episódios são espontâneos, sem grandes produções, apenas eu, a câmara, e os meus pensamentos.

No episódio de hoje, refleti sobre o desafio de partilhar algo tão pessoal publicamente e como este diário se tornou uma ferramenta de auto-descoberta. Falo também sobre como está a correr o fasting, destacando os desafios e vitórias pequenas ao longo do dia.

Deixo-vos com a palavra da minha meditação do dia: "Axios" . Não vou revelar o seu significado aqui – desafio-vos a descobrir o poder desta palavra grega por vós mesmos.

⚠️ Disclaimer: Lembrem-se que este é um registo da minha experiência pessoal. Não sou médico nem nutricionista, e tudo o que faço é baseado em decisões pessoais. Isto não é um aconselhamento profissional.

Acompanhem e envolvam-se na jornada, e se este episódio ressoar convosco, não hesitem em comentar, partilhar ou seguir para mais conteúdo inspirador. Explora mais nas minhas redes em www.beacons.ai/theangrypit

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