Depois de um pequeno atraso, voltamos com um episódio recheado de reflexões e desafios. Falo sobre gestão de tempo e energia, explorando como encontrar um equilíbrio sustentável entre trabalho, vida pessoal e bem-estar. Trago também o conceito de “Hara Hachi Bu”, uma filosofia de moderação que pode ser aplicada não só na alimentação, mas em todas as áreas da vida.Refleto ainda sobre comportamentos sociais, a forma como pequenas ações impactam a nossa comunidade e o que podemos fazer para viver de forma mais consciente. Passamos também pelo tema do planeamento urbano e políticas públicas, analisando como decisões mal estruturadas podem comprometer a qualidade de vida das cidades e dos cidadãos.E, pela primeira vez, introduzo um segmento político, questionando o papel dos nossos representantes e o quanto estão realmente alinhados com as necessidades das pessoas. No final, deixo uma pergunta no ar:👉 Devo tornar este segmento político algo recorrente no podcast ou deixá-lo como uma reflexão pontual?A tua opinião importa. Junta-te à conversa e partilha o que pensas!#PitsMind #BemEstar #HaraHachiBu #GestãoDoTempo #Reflexão #EquilíbrioDeVida #Política #PlaneamentoUrbano #Autocontrole #ResponsabilidadeCívica #Mindset #CrescimentoPessoal #PodcastEmPortuguês

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