Perder Peso Descomplicado

Por: Rita Santos

Estás farta de dietas para perder peso mas sem resultados? Sentes-te desmotivada e com falta de foco para perder peso?
A Rita percebe-te porque já passou pelo mesmo processo. A Rita perdeu 20 kg após dietas falhadas e muita frustração - e conseguiu através de mudanças de estilo de vida e de mindset!

Aqui vai partilhar contigo tudo o que aprendeu na sua jornada e todas as ferramentas que ensina às suas clientes!

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Para saberes mais, vai a www.aritasantos.pt onde encontras receitas saudáveis, dicas e muito mais!

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Últimos episódios do podcast Perder Peso Descomplicado

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Ep. 12 - O que fazer para perder peso 22/06/2020

Ep. 11 - Porque é tão difícil fazer dieta 15/06/2020

Ep. 10 - Como dizer "não" a um doce quando apetece dizer "sim" 08/06/2020

Ep. 9 - 5 Lições que Aprendi na Minha Perda de Peso 01/06/2020

Ep. 8 - Alimentos Proibidos para Perder Peso 25/05/2020

Ep. 7 - Como resistir aos doces 18/05/2020

Ep. 6 - Como lidar com a fome emocional 11/05/2020

Ep. 5 - Como perdi peso e mantive até hoje 04/05/2020

Ep. 4 - Comer não resolve os teus problemas 27/04/2020

Ep. 3 - O que faria de diferente se começasse a perder peso hoje 20/04/2020

Ep. 2 - 7 hábitos para perder peso 13/04/2020

1 - A minha história de perda de peso 03/04/2020

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