Neste terceiro episódio analisamos os vencedores (e vencidos) da Maratona de Valencia, indo um pouco mais ao detalhe no desempenho do Samuel Barata e na forma como ele fez os mínimos para os Jogos Olímpicos. Abordamos ainda o Campeonato Nacional de Corta-Mato Longo e a sua organização.Aproveitado a época natalícia, passamos em revista uma série de gadgets para quem corre, começando por gadgets de corrida e acabando em alternativas para vos ajudar a recuperar melhor no pós-treino.Acabamos a falar sobre o nosso próprio desempenho na Meia Maratona dos Descobrimentos, e no fim deixamos mais algumas sugestões de conteúdo desportivo e não só.Maratona de Valência Resultados - https://worldathletics.org/competition/calendar-results/results/7191886Campeonato Nacional de Corta-Mato LongoResultados - https://fpacompeticoes.pt/2763/competicao Transmissão- https://www.rtp.pt/play/p12506/atletismo-campeonatos-nacionais-de-corta-mato-longo Meia Maratona dos Descobrimentos Resultados - https://xistarca.pt/resultadosRelógiosGarmin Epix 2/ProGarmin Fenix 7/ProGarmin Forerunner 945Garmin Forerunner 235Garmin Forerunner 55Coros Pace 3Apple WatchHRMGarmin HRM Pro PlusCoros HR MonitorPolar H10FootpodsStryd  (+ Stryd DUO)Garmin Foot PodCoros Pod 2Pistolas massagemTheragun Elite / Pro / MiniHyper ice Hypervolt 2RENPHO EMS/TENSBeuer EM59Botas compressãoAir Relax Plus RecoveryRecomendaçõesBrawn: The Impossible Formula 1 Story (Disney+) - FilmeAir (Amazon Prime) - FilmeFinding Goby - LivroSlow J - Afro Fado - Álbum

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