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Ouvir "EP 10 - Correr e comer com Gabi Mahamud"
Sinopse do Episódio
EP 10 - Correr e comer com Gabi Mahamud, do Atleta Veg
A arquiteta Gabi Mahamud fala sobre seu blog e assessoria para atletas vegetarianos Atleta Veg, de Curitiba. Com a proximidade dos jogos olímpicos no Brasil e a necessidade de termos vidas ativas, o Atleta Veg auxilia todo tipo de atleta (profissional ou amador) a ter o melhor desempenho possível e com o acompanhamento de profissionais.
Recados: 1:41 | 3:28
Ah, e temos novidades! Estamos com equipamentos novos e as próximas gravações terão uma qualidade melhor! Também estamos em uma plataforma de incentivo, coisa que muitos ouvintes nos solicitaram. Agora quem quiser pode contribuir com valores mensais de R$ 5 a R$ 100 reais para que possamos atingir nosso primeiro objetivo: sair do vermelho.
Não queremos viver do podcast. Mas temos que pagar hospedagem, internet, créditos de Skype, softwares e equipamentos como HD, microfones e gravadores – estes dois últimos, novinhos em folha! Ou seja, custos operacionais básicos da produção de um podcast, mas que custam mais do que podemos bancar.
Como contrapartida temos recompensas específicas para cada um dos valores da plataforma. Passa lá para ver a gente explicando em vídeo! https://www.patroneie.me/ouvindo-abobrinhas
Links citados no programa:
Site Atleta Veg http://www.atletaveg.com.br
Instagram Atleta Veg https://www.instagram.com/atletaveg/
Youtube Atleta Veg https://www.youtube.com/watch?v=hCCyZS6l7PE
Spotify com musicas para correr (Gabi Mahamud) https://open.spotify.com/user/12177054376/playlist/4INcbIoztTUihBuOdGBL4z
Instagram Força Vegana https://www.instagram.com/forcavegana/
Canal do Paru https://www.youtube.com/channel/UCamBhfVuvC1LcP7WZ6ubhbg
Post sobre proteínas no site Atleta Veg http://www.atletaveg.com.br/proteina-saude-ganho-de-massa-magra/
Panquecas pós-treino Atleta Veg https://www.instagram.com/explore/tags/panquecaatletaveg/
Dicas:
Livro Comida e Sociedade- uma Historia da Alimentação. Henrique Carneiro - http://www.loja.elsevier.com.br/site/produtos/Detalhe-Produto.aspx?tid=1413&seg=7&cat=201&tit=Comida%20e%20Sociedade-%20uma%20Historia%20da%20Alimentacao%20-%201%20EDIÇÃO
Perfis no Snapchat: Chile: apneiafilmes Flávia Schiochet: flaviaschiochet Flavia Machioni: lactosenao Atleta Veg: atletaveg
Instagram Corra com postura https://www.instagram.com/corracompostura/
Introdução: Rocker and surfers por Banda Duo
A arquiteta Gabi Mahamud fala sobre seu blog e assessoria para atletas vegetarianos Atleta Veg, de Curitiba. Com a proximidade dos jogos olímpicos no Brasil e a necessidade de termos vidas ativas, o Atleta Veg auxilia todo tipo de atleta (profissional ou amador) a ter o melhor desempenho possível e com o acompanhamento de profissionais.
Recados: 1:41 | 3:28
Ah, e temos novidades! Estamos com equipamentos novos e as próximas gravações terão uma qualidade melhor! Também estamos em uma plataforma de incentivo, coisa que muitos ouvintes nos solicitaram. Agora quem quiser pode contribuir com valores mensais de R$ 5 a R$ 100 reais para que possamos atingir nosso primeiro objetivo: sair do vermelho.
Não queremos viver do podcast. Mas temos que pagar hospedagem, internet, créditos de Skype, softwares e equipamentos como HD, microfones e gravadores – estes dois últimos, novinhos em folha! Ou seja, custos operacionais básicos da produção de um podcast, mas que custam mais do que podemos bancar.
Como contrapartida temos recompensas específicas para cada um dos valores da plataforma. Passa lá para ver a gente explicando em vídeo! https://www.patroneie.me/ouvindo-abobrinhas
Links citados no programa:
Site Atleta Veg http://www.atletaveg.com.br
Instagram Atleta Veg https://www.instagram.com/atletaveg/
Youtube Atleta Veg https://www.youtube.com/watch?v=hCCyZS6l7PE
Spotify com musicas para correr (Gabi Mahamud) https://open.spotify.com/user/12177054376/playlist/4INcbIoztTUihBuOdGBL4z
Instagram Força Vegana https://www.instagram.com/forcavegana/
Canal do Paru https://www.youtube.com/channel/UCamBhfVuvC1LcP7WZ6ubhbg
Post sobre proteínas no site Atleta Veg http://www.atletaveg.com.br/proteina-saude-ganho-de-massa-magra/
Panquecas pós-treino Atleta Veg https://www.instagram.com/explore/tags/panquecaatletaveg/
Dicas:
Livro Comida e Sociedade- uma Historia da Alimentação. Henrique Carneiro - http://www.loja.elsevier.com.br/site/produtos/Detalhe-Produto.aspx?tid=1413&seg=7&cat=201&tit=Comida%20e%20Sociedade-%20uma%20Historia%20da%20Alimentacao%20-%201%20EDIÇÃO
Perfis no Snapchat: Chile: apneiafilmes Flávia Schiochet: flaviaschiochet Flavia Machioni: lactosenao Atleta Veg: atletaveg
Instagram Corra com postura https://www.instagram.com/corracompostura/
Introdução: Rocker and surfers por Banda Duo
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