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O Básico Funciona: Simplificando a nutrição

Por: MATHEUS DE SOUZA ALVES

Esse podcast foi criado com objetivo de sanar algumas dúvidas em relação a alimentação, mostrar para o mundo o quão simples e básico uma alimentação saudável pode ser!

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43# - Os 7 Maiores Erros no Emagrecimento - VOCÊ COMETE E NEM SABE! 10/02/2025

42# - Qual o MELHOR horário para comer DOCE? 03/02/2025

40# - Como emagrecer mudando seu AMBIENTE em 3 Passos Simples 27/01/2025

39# - Se você sente muita fome, veja isso! 23/01/2025

38# - COMO DIMINUIR A VONTADE DE DOCE NA TPM? 20/01/2025

37# - COMO CONTROLAR A IMPULSIVIDADE NA ALIMENTAÇÃO E ACELERAR SEU EMAGRECIMENTO! 20/01/2025

36# - Melhores estratégias para desinchar rápido - Nutri Matheus Souza 28/12/2024

35# - Por que o Peso Sobe Tão Rápido Após um Dia de Exageros? É Realmente Gordura? Nutri Matheus 27/12/2024

34# - Como voltar para a rotina depois de ter chutado o balde. Nutri Matheus Souza 26/12/2024

33# - Exagerei na Ceia, e Agora? Como Recuperar o Equilíbrio Hoje. Nutri Matheus Souza 25/12/2024

32# - Estratégias de contenção de danos Nutri Matheus Souza 24/12/2024

31# - Crie um ambiente que favoreça boas escolhas. Nutri Matheus Souza 23/12/2024

30# - Essa decisão pode mudar suas escolhas alimentares Nutri Matheus Souza 16/12/2024

29# - Contenção de danos nas festas de fim de ano - Matheus Souza 13/12/2024

28# - Faça isso para ter menos fome e mais energia (higiene do sono) - Nutri Matheus Souza 05/12/2024

27# - Isso pode fazer você desistir do processo! - Matheus Souza 26/11/2024

26# - Comportamentos que dificultam o processo de emagrecimento - Nutri Matheus Souza 06/11/2024

25# - Chego em casa a noite e como tudo o que vem pela frente - Nutri Matheus Souza 22/10/2024

24# - Como se alimentar bem mesmo com uma rotina agitada - Nutri Matheus Souza 03/10/2024

23# - Como o estresse pode influenciar seus comportamento alimentar ? - Nutri Matheus Souza 17/09/2024

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