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Ouvir "Ep. 89 - Formação de hábitos saudáveis, com Dra. Flavia Oliveira"
Sinopse do Episódio
EPISÓDIO COMPLETO COM IMAGENS: https://youtu.be/nj2L9zMC0DM
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A convidada da vez foi a Dra. Flavia, pediatra com formação recente em Medicina do Estilo de Vida, coaching em saúde e em comunicação. Ela que já esteve presente aqui no podcast lá no início no Episódio 9 - Atividade física na infância. Todos sabem o que são os hábitos saudáveis, mas quais as dificuldades e como, de fato, de torná-los rotina?
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Alguns dos tópicos abordados neste papo:
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- O que são hábitos? Como se constroem ao longo da vida?
- Fixadores de hábitos: repetição, prazer e recompensa;
- Ambiente na formação de hábitos;
- Estratégias para mudanças de hábitos e engajamento;
- Capacidades necessárias para o profissional de saúde na introdução de hábitos saudáveis.
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Convidada: @dra.flaviapediatra
Âncora: @telles.rafa
Comentaristas: @fisiofrancochamorro e @cassio_siqueira
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Edição: @andrelaiza
Backstage: @viccampos
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NOSSO YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/MOVIMENTOEMFOCO
NOSSO INSTA: https://www.instagram.com/movimentoemfococanal/
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A convidada da vez foi a Dra. Flavia, pediatra com formação recente em Medicina do Estilo de Vida, coaching em saúde e em comunicação. Ela que já esteve presente aqui no podcast lá no início no Episódio 9 - Atividade física na infância. Todos sabem o que são os hábitos saudáveis, mas quais as dificuldades e como, de fato, de torná-los rotina?
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Alguns dos tópicos abordados neste papo:
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- O que são hábitos? Como se constroem ao longo da vida?
- Fixadores de hábitos: repetição, prazer e recompensa;
- Ambiente na formação de hábitos;
- Estratégias para mudanças de hábitos e engajamento;
- Capacidades necessárias para o profissional de saúde na introdução de hábitos saudáveis.
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Convidada: @dra.flaviapediatra
Âncora: @telles.rafa
Comentaristas: @fisiofrancochamorro e @cassio_siqueira
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Edição: @andrelaiza
Backstage: @viccampos
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NOSSO YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/MOVIMENTOEMFOCO
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