Sinopse do Episódio "Primeira jornada: aprendendo a relaxar"

Neste segundo episódio você conhecerá um pouco mais da proposta do Meditando, e terá contato com uma forma de meditação chamada relaxamento progressivo.

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Mais episódios do podcast Meditando

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• Enfrente a ansiedade excessiva!
• Histórias que me contava Corina
• NÃO ENTRE EM PÂNICO!
• Imagine que a sua mente é uma cidade amuralhada
• Meditando sobre o seu Valor Pessoal
• Se a sua vida fosse um filme, você seria o protagonista?
• O Jardim amuralhado da sua verdade
• O que aprender com a crise
• Primeira jornada: aprendendo a relaxar
• Quarentena e autotranscendência
• Meditando (Trailer)