Sinopse do Episódio "NÃO ENTRE EM PÂNICO!"

Neste episódio, o psicólogo e psicoterapeuta Alexandre Costa vai de Douglas Adams a exercícios para lidar com pânico. Recomenda-se ouvir mais de uma vez para ser efetivo, e ele pode te ajudar a lidar com isso, se for um problema para você. Se não for, pelo menos você vai aprender uma ou duas coisas sobre manter suas emoções sob controle... Assine o Podcast Meditando e receba dicas, reflexões e meditações guiadas diariamente no seu smartphone. 

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Mais episódios do podcast Meditando

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• Enfrente a ansiedade excessiva!
• Histórias que me contava Corina
• NÃO ENTRE EM PÂNICO!
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• Quarentena e autotranscendência
• Meditando (Trailer)