Estamos nos desenvolvendo todos juntos, cada um no seu tempo, no seu ritmo. Não existe meditação boa ou ruim, existe a meditação daquele momento e como os momentos são diferentes (mudam) a meditação muda também.
Acolha o que vem na meditação sem críticas ou julgamentos internos.
A melhora na meditação vem com o tempo, vai se acumulando,  vai se reconhecendo o seu caminho internamente e que só você pode fazê-lo.
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