Olhe com atenção ao que te afeta

Olhe com atenção ao que te afeta

MEDITAÇÃO para Todos

09/10/2020 1:54PM

Sinopse do Episódio "Olhe com atenção ao que te afeta"

Tem muita coisa que mexe com nosso humor: os  hormônios, o ambiente, as relações próximas, o trabalho, o que comemos, o que pensamos, etc. Cada um age com mais ou menos intensidade. Todas são coisas para serem olhadas com carinho. Identificar estas situações que nos alteram, nos ajuda a lidar melhor com elas internamente e a ver o que é possível ajustar, mudar ou transformar. Procure ficar mais atento ao que acontece com você ao redor. A meditação ajuda você a se enxergar melhor e a se conhecer melhor também. Pare um pouco, faça três respirações lentas e profundas, se conecte consigo. Este exercício feito algumas vezes já irá te ajudar. #meditacaoparatodos #FabianeRocha #CursodeMeditacaoparaIniciante #MeditandoJunto  Site: meditacaoparatodos.com Telegram canal: https://t.me/meditacaoparatodos

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