Ouvir "Olhe com atenção ao que te afeta"
Sinopse do Episódio
Tem muita coisa que mexe com nosso humor: os hormônios, o ambiente, as relações próximas, o trabalho, o que comemos, o que pensamos, etc.
Cada um age com mais ou menos intensidade.
Todas são coisas para serem olhadas com carinho. Identificar estas situações que nos alteram, nos ajuda a lidar melhor com elas internamente e a ver o que é possível ajustar, mudar ou transformar.
Procure ficar mais atento ao que acontece com você ao redor.
A meditação ajuda você a se enxergar melhor e a se conhecer melhor também.
Pare um pouco, faça três respirações lentas e profundas, se conecte consigo.
Este exercício feito algumas vezes já irá te ajudar.
#meditacaoparatodos #FabianeRocha #CursodeMeditacaoparaIniciante #MeditandoJunto
Site: meditacaoparatodos.com
Telegram canal: https://t.me/meditacaoparatodos
Cada um age com mais ou menos intensidade.
Todas são coisas para serem olhadas com carinho. Identificar estas situações que nos alteram, nos ajuda a lidar melhor com elas internamente e a ver o que é possível ajustar, mudar ou transformar.
Procure ficar mais atento ao que acontece com você ao redor.
A meditação ajuda você a se enxergar melhor e a se conhecer melhor também.
Pare um pouco, faça três respirações lentas e profundas, se conecte consigo.
Este exercício feito algumas vezes já irá te ajudar.
#meditacaoparatodos #FabianeRocha #CursodeMeditacaoparaIniciante #MeditandoJunto
Site: meditacaoparatodos.com
Telegram canal: https://t.me/meditacaoparatodos
Mais episódios do podcast MEDITAÇÃO para Todos
Minha mente fica perturbada quando medito!
05/11/2020
Gratidão ajuda na auto-estima
09/10/2020
Dores no corpo e Relaxamento
09/10/2020
Momentos da Vida Passam...
09/10/2020
Todos juntos!
09/10/2020
Reflexão para quem tem pais Idosos e família
09/10/2020
MEDITANDO JUNTO - ao vivo, online e em grupo
09/10/2020
Bondade Amorosa - Meditação Guiada
09/10/2020
Reflexão sobre a meditação Bondade Amorosa
09/10/2020