Meditação Guiada #11 - Durma Rápido e Acorde Renovado

24/06/2025 10 min Temporada 3 Episodio 3

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Sinopse do Episódio

Se você sente dificuldade para dormir, tem a mente agitada à noite ou sofrecom insônia, esta meditação foi feita para você.Aqui, você será conduzido(a) com suavidade por um momento de respiraçãoconsciente, relaxamento corporal profundo e afirmações calmantes que ajudam suamente a desacelerar e o corpo a se entregar ao descanso.Durma com tranquilidade.Respire. Solte. Descanse.

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