Sinopse do Episódio "Meditação Guiada #09 - Desacelerar"

Esta meditação é um convite para deixar o ritmo acelerado do dia para trás e se reconectar com o agora, através de técnicas suaves de respiração consciente e relaxamento progressivo.Não importa como foi seu dia. Agora, tudo o que importa é você… aqui… presente.Pratique quantas vezes quiser e volte sempre que precisar de um espaço de pausa e paz.Acompanhe meu trabalho pelo @alilianroland no Instagram e pelo meu site duasvozes.com.br

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Mais episódios do podcast Meditação Guiada

• Meditação Guiada #09 - Desacelerar
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• Meditação Guiada #07 - Para Relaxar
• Meditação Guiada #06 - Acalmar a ansiedade rapidamente
• Meditação Guiada #05 - Acalme-se para dormir
• Meditação Guiada #04 - Bom dia
• Meditação Guiada #03 - Manifestar Desejos
• Meditação Guiada #02 - Dormir
• Meditação Guiada #01 - Ansiedade