Sinopse do Episódio "011 - Alivie o medo e a ansiedade, respirando"

Desenvolvendo a atenção plena através da respiração.

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Mais episódios do podcast Meditação e Respiração

• 035 - Entre em contato com você
• 034 - Respiração e Aceitação
• 033 - Autoestima sincera e acolhedora
• 032 - Inspire e expire leveza
• 031 - Estar presente e respirando
• 030 - O Agora
• 029 - Respiração Consciente
• 028 - O Benefício da Respiração
• 027 - A Energia do Pertencimento
• 026 - Respiração da Abelha
• 025 - Sétimo Chacra - Sahasrara - Aum
• 024 - Sexto Chacra - Ajna - Om
• 023 - Quinto Chacra - Vishuddha - Ham
• 022 - Quarto Chacra - Anahata - Iam
• 021 - Terceiro Chacra - Manipura - Ram
• 020 - Segundo Chacra - Svadhisthana - Vam
• 019 - Primeiro Chacra - Muladhara - Lam
• 018 - Em conexão com o seu corpo
• 017 - Em conexão com a vida plena
• 016 - Respiração e Afirmações Positivas
• 015 - Em sintonia com a sua respiração
• 014 - Resposta Consciente
• 013 - Momentos de Consciência
• 012 - A Respiração e as Emoções
• 011 - Alivie o medo e a ansiedade, respirando
• 010 - Respiração da Vida
• 009 - Respirações Conectadas
• 008 - Respiração em Quatro Tempos
• 007 - Absorvendo o Prana
• 006 - Respiração Apaziguadora
• 005 - A Energia da Respiração
• 004 - Sons e Pensamentos
• 003 - Estar Presente
• 002 - Respirar e Meditar
• 001 - Primeira Meditação