Sinopse do Episódio "E se pudéssemos usar a nossa mente ao nosso favor?"

Esse áudio foi desenvolvido baseado numa citação de Sadhguru:  “Chame de culpa, medo, raiva ou ódio – essencialmente isso significa que seus pensamentos e emoções estão agindo contra você.”

Ouvir "E se pudéssemos usar a nossa mente ao nosso favor?"

Mais episódios do podcast Lidando com a ansiedade

• Primeiro exercício de relaxamento
• Como a meditação pode me ajudar?
• E se pudéssemos usar a nossa mente ao nosso favor?