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Km41 - O podcast do corredor amador

Por: André Moraes, médico e corredor amador e Murilo Groshitz, treinador de corrida.

O ponto de encontro de corredoras e corredores! Tudo sobre treinamento, saúde, equipamento e tudo que cerca o universo da corrida! Nos encontramos no Km41!

82 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Km41 - O podcast do corredor amador

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Km 41 #21.2 -Histórias sobre corrida c/ Sérgio Xavier Filho, jornalista, escritor e corredor - Pt II 23/09/2024

Km 41 #21.1 - Histórias sobre corrida c/ Sérgio Xavier Filho, jornalista, escritor e corredor - Pt I 16/09/2024

Km 41 # 20 - Alongamento para corredores: fundamental, opcional ou dispensável? 09/09/2024

Km 41 #19 - Como foi a meia internacional do Rio de Janeiro? 02/09/2024

Km 41 #18 - Como saber se sua saúde está em dia para começar a correr? Com Aezio Magalhães! 26/08/2024

Km 41 # 17 - Creatina para corredores, com Marina Solis! 19/08/2024

Km 41 #16 - Equipamento de corrida, o que é realmente necessário? 12/08/2024

Km 41 #15 - Superhalfs e a mandala que nem todos conhecem + Meia maratona de Santos! 05/08/2024

Km 41 episódio #14 - Polimento, a estratégia para você alcançar a sua máxima performance! 29/07/2024

Km 41 Episódio #13 - Maratona do Rio, ultramaratonas e longevidade na corrida com Waldir Gomes! 22/07/2024

Km41 episódio #12 - Zonas de treinamento, o que todo corredor precisa saber? 15/07/2024

Km41 Episódio #11 - Chegou o dia da prova! E agora?! 08/07/2024

Km41 episódio #10 - Tudo sobre a maratona de Londres! Com participação de Felipe Laragnoit. 01/07/2024

Km41 episódio #9 - Sua primeira maratona! Tudo o que você precisa saber! 17/06/2024

Km41 Episódio #8 - Tudo sobre a maratona de Boston! Com Thiago Marinho! 03/06/2024

Km41 Episódio #7 - Treino de força para corredores! Tudo o que você precisa saber! 20/05/2024

Km41 - Episódio #6: Devagar se vai mais longe, tudo sobre a regra dos 80/20 e a importância de correr devagar! 06/05/2024

Km41 episódio #5 - Marcelo Valério fala tudo que você precisa saber sobre a maratona de Tóquio e as Major Marathons! 22/04/2024

Km41 episódio #4 - Como fazer da corrida um hábito! 08/04/2024

Km41 - Episódio #3 - 7 Dicas para ser um corredor melhor! 28/03/2024

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