Sinopse do Episódio "Fazer flexão de braços com os joelhos apoiados vai te ajudar?"

Descubra aqui que esse não é um exercício indicado e que pode até causar lesões! E ainda 3 formas de fazer 😄

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• Fáscia, Movimento e Dor!
• Se você quiser alcançar algo, tenha constância 💡
• Fazer flexão de braços com os joelhos apoiados vai te ajudar?
• Você sabe o que é fáscia?
• Apenas comece!