Sinopse do Episódio "Apenas comece!"

Movimentar-se é condição básica para a saúde do ser humano! Como construir esse hábito?

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• Fáscia, Movimento e Dor!
• Se você quiser alcançar algo, tenha constância 💡
• Fazer flexão de braços com os joelhos apoiados vai te ajudar?
• Você sabe o que é fáscia?
• Apenas comece!