Insight Zen

Por: Diogo Andreani; Giovanna Santos; Larissa Fontes; Mariana Rissato

A meditação aumenta a qualidade de vida e sua prática contínua permite que não nos tornemos escravos de nossas vidas. Essa prática permite o melhor controle das emoções e a viver o momento presente. Esse podcast foi criado por quatro amigos que transformaram sua vida mental através da meditação e do mindfulness, e aqui serão postadas meditações guiadas para acompanhar a todos nessa incrível jornada de encontro consigo mesmos!
Criadores: Diogo Andreani, Giovanna Santos, Larissa Fontes, Mariana Rissato.

33 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Insight Zen

Ser presente 15/08/2020

Fortaleça a sua confiança 10/08/2020

Meditação de fim do dia 07/08/2020

Meditação para abrir caminhos 03/08/2020

Amor próprio 28/07/2020

Meditação da segunda feira 27/07/2020

Nervosismo com eventos que virão 23/07/2020

Iniciar bem o dia 15/07/2020

Pratica a meditação junto com outra atividade 13/07/2020

Ansiedade na pandemia 10/07/2020

Autoconfiança em situações importantes. 07/07/2020

Libertação 04/07/2020

Mais foco nas atividades diárias 03/07/2020

Meditação rápida para iniciantes #2 02/07/2020

Momento de relaxamento 01/07/2020

Meditação para desacelerar 01/07/2020

Esperança 29/06/2020

Pausa Mindfulness - parte 2 28/06/2020

Meditação rápida para iniciantes 26/06/2020

Inquietações e autossabotagem 25/06/2020

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