Sinopse do Episódio "Inquietações e autossabotagem"

Essa meditação foi feita para aqueles momentos nos quais estamos preocupados com alguma questão inquietante, e temos dificuldade de nos livrar desses pensamentos, entrando em uma autossabotagem.

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• Meditação para abrir caminhos
• Amor próprio
• Meditação da segunda feira
• Nervosismo com eventos que virão
• Iniciar bem o dia
• Pratica a meditação junto com outra atividade
• Ansiedade na pandemia
• Autoconfiança em situações importantes.
• Libertação
• Mais foco nas atividades diárias
• Meditação rápida para iniciantes #2
• Momento de relaxamento
• Meditação para desacelerar
• Esperança
• Pausa Mindfulness - parte 2
• Meditação rápida para iniciantes
• Inquietações e autossabotagem
• Meditação para Irritação.
• Medo
• Gratidão
• Livre-se das mágoas e ressentimentos
• Tranquilidade e Paz
• Meditação para depressão
• Encontro com si
• Pausa Mindfulness
• Meditação para dormir tranquilamente
• Meditação - Pleno de vida e amor
• Atenção plena
• Goste de si mesmo
• Meditação para acalmar-se