Talvez a ideia que você tem de compaixão esteja torta. Ela pode ser exercitada sem nenhum peso ou pena e, assim, ser mais efetiva ao ajudar alguém. Também pode ser a chave do entendimento em situações estressantes. E, ainda, nos faz lidar melhor com nossas questões - a compaixão consigo está em dia? Neste episódio, o professor de mindfulness e fundador do Instituto Pacífico, Felipe Rech, e a jornalista Danuza Mattiazzi falam sobre o poder da compaixão, um pouco de informação sobre o momento atual e, ao final, uma prática de meditação fácil e eficaz. Respira fundo, dá play e desfruta!

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