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Ouvir "GoTalks #7 - Amplitude dos movimentos"
Sinopse do Episódio
Vale a pena fazer os movimentos todos na sua amplitude máxima? O agachamento completo é melhor do que o quarto de agachamento? Devo fazer o supino sempre até tocar com a barra no peito? Nesta conversa abordámos estas e outras questões semelhantes.
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