Fórmula do Treino Podcast sobre prescrição de treinamento físico do Prof. Dr. Paulo Amaral. Últimos episódios do podcast Fórmula do Treino #3 Treinamento de resistência aeróbia - Diretrizes do ACMS para exercícios aeróbios #2 Treinamento de flexibilidade - Diretrizes do ACMS para exercícios de flexibilidade (alongamentos) #1 Treinamento de força - Diretrizes do ACSM para exercícios de resistência Share Facebook Twitter LinkedIn